Heli Niromaa alkoi kärsiä vuosien istumisen jälkeen pahoista päänsäryistä ja hartiakivuista. Fysioterapeutti sai hänet havahtumaan siihen, että lihaksia pitää treenata. Alkoi uudenlainen liikunta ja elämänvaihe, joka johti Helin hankekoordinaattoriksi Työttömien Keskusjärjestöön. Helille liikunta oli tuttua,…
Read More
Katriina Lehtovaara. Hankepäällikkö, Terveydeksi 2.0 -hanke, Työttömien Keskusjärjestö ry Liikkumattomuus maksaa yhteiskunnalle vähintään 3,2 miljardia euroa vuodessa. Terveytensä kannalta liian vähän liikkuvia ihmisiä on myös työttömien joukossa paljon. Työttömien terveystarkastuksia tekeviä terveydenhoitajia sekä työttömien kanssa työskenteleviä…
Mira Roine. Kehittämispäällikkö, Silta-Valmennusyhdistys Väestön liikunnallisen aktiivisuuden väheneminen aiheuttaa vuositasolla merkittävät yhteiskunnalliset kustannukset esimerkiksi terveydenhuollon kuluina ja alentuneen työkyvyn kautta tuottavuuden laskuna. Liikunnallisen aktiivisuuden lisääminen kaikissa ikäryhmissä ja erityisesti kaikkein vähiten liikkuvien keskuudessa onkin nostettu yhdeksi…
Heli Niromaa. Hankekoordinaattori, Askelia Voimaan, Työttömien Keskusjärjestö ry Kuva: Pexels.com/Andres Ayrton Silta-Valmennusyhdistys on osatoteuttajana Työttömien Keskusjärjestön hallinnoimassa uudessa Askelia voimaan -hankkeessa (2022–25), jossa hyödynnetään myös Työkuntoa työpajoille -hankkeen kokemuksia. Askelia voimaan -hankkeessa tuetaan työttömiä terveellisten elintapojen…
Heli Niromaa. Hankekoordinaattori, Askelia Voimaan, Työttömien Keskusjärjestö ry Kuva: Sydänliitto/Anna Kara Työttömien Keskusjärjestössä on kaksi koulutettua Verkkopuntari-ohjaajaa, joista toinen työskentelee Terveydeksi 2.0- ja toinen Askelia voimaan -hankkeessa. Hankkeet ovat yhteistyössä järjestäneet kaksi työttömille suunnattua Verkkopuntari-ryhmää keväällä…
Kuva: Jouko Vatanen Heli Niromaa. Hankepäällikkö, Askelia Voimaan Työttömien Keskusjärjestössä käynnistyi maaliskuussa kolmevuotinen hanke, joka tukee työttömiä elintapojen muuttamisessa. Terveellisiin elintapoihin, pääasiassa liikuntaan, ravintoon ja uneen keskittyvässä hankkeessa pyritään vaikuttamaan sekä yksilöihin, yhdistyksiin että kuntatason…
Kuva: Juha Keränen Heli Niromaa. Kaikki kunnossa -hanke, Työttömien Keskusjärjestö ry Liikunta on yksi tärkeä keino ylläpitää työkykyä. Työttömien Keskusjärjestössä on käynnissä vuoden loppuun saakka Kaikki Kunnossa -hanke, joka kannustaa työttömiä perheineen liikkumaan. Hanke järjesti…
Mira Juuma. Liikkuva Aikuinen -ohjelma Jo puolessa Suomen kunnista on tarjolla liikkumiseen innostava palvelu, joka on suunnattu terveytensä kannalta riittämättömästi liikkuville: liikuntaneuvonta. Muutamassa kunnassa tarjotaan myös työttömille kohdennettua liikuntaneuvontaa. Hyviä tuloksia on saatu esimerkiksi Päijät-Hämeen…
Heli Niromaa. Hankekoordinaattori, Kaikki Kunnossa -hanke Kuva: ViktorCap/ iStock Työttömien Keskusjärjestössä on parhaillaan käynnissä opetus- ja kulttuuriministeriöltä rahoitusta saanut Kaikki Kunnossa -hanke, jonka tavoitteena on edistää työttömien ja heidän perheidensä liikkumista. Hankkeessa kannustetaan eri keinoin…
Tuulikki Sjögren. yliopistonlehtori, kuntouksen dosentti (TtT, LiM, KM, ft), Jyväskylän yliopisto, liikuntatieteellinen tiedekunta Kuva: Yan Krukov/Pexels Riittävän hyvä terveys ja sen ylläpitäminen ovat työ- ja toimintakyvyn ja koetun hyvinvoinnin perusta. Fyysistä, psyykkistä ja sosiaalista toimintakykyä…